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2、爱吃花生的人能控制食欲
吃了花生和花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。吃花生还有益健康。
这一项发现挑战了人们的常识，青豆加工技术，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
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昨晚买菜，顺便买了一斤花生米，5.5元一斤。家里有二只鸡，那只大一点胖一点的喜欢吃花生米，那只小一点瘦一点的也喜欢吃，早饭用花生米配稀粥是最，好的吃法。
油爆花生米的做法：
1.把买来的花生放在清水里洗一下，沥干水待用。
2.把油倒入锅内，油放得多一点，在油还没热之前倒入洗好的花生。
3.在油锅内不断翻炒，等花生米的颜色变深时，关掉火。
4.沥干油装盘，等花生米冷却后洒上少许盐，也可以放入一点糖。
5.在花生米上面倒几滴白酒，可以防止还潮。（这是我从电视中学到的，还真行）
青豆加工技术|坚果炒货技术学习就找五色田由南阳五色田食品有限公司提供。南阳五色田食品有限公司（www.wusetianjishu.com）为客户提供“酒鬼花生配方,麻辣花生加工技术,多味花生配方”等业务，公司拥有“五色田”等品牌。专注于技术合作等行业，在河南 南阳 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：李双良。
