傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，南阳寒假舞蹈，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，南阳寒假，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。
民族舞入门：维吾尔族舞蹈击石舞介绍
“击石”是维吾尔族的一种民间打击乐器。双手各持两片天然石头（现在已大部分改为钢或铝片制作）。随着手指的弯直和手腕的抖动，南阳寒假民族舞，发出清脆响亮的声音。双手碰击石面而舞的民间舞蹈，人们称为“击石舞”，又叫“塔什”舞。击石舞产生并流传于南疆阿克苏、喀什、 莎车、和阗一带，是男性舞蹈。
击石舞多采用赛乃姆的基本动作，脚的步伐有“三步一抬”、“前后点步”、“垫步”、“单腿跪蹲”等。手的打击姿态有两臂平伸、一手在头上，一手在胸前，或一手在体旁一手在胸前等。
击石舞是边打击石头片边舞蹈的形式，南阳寒假爵士，击石时要节奏准确，声音清脆，动作挺拔。
击石多是起打击乐伴奏的作用，随着音乐的情绪、节拍变化而变化打法，其节奏复杂多变，富有特色。
握石的方法是：将二片石头夹于拇指与食指、食指与中指间。靠手指的弯直和手腕的抖动发出声音。另一种是将一片石头夹于掌心，除拇指外其余四指扣住另一片石头，靠手指的弯直和手腕的抖动发出声音。双手既有轮奏，也有合奏，一般是右手奏强音，左手奏花样。
民族舞入门：回族舞蹈跳花儿舞蹈介绍
跳花儿亦可称花儿。系采用西北回族地区流行的山歌“花儿”及一种称作“八大光棍”的舞蹈形式的民间歌舞。“八大光棍”因最初是在一次群众社火活动中，由八个单身汉所跳，以后即将此舞传称八大光棍，并沿袭下来。
这种舞步节奏明快，自如潇洒，以腿部动作屈伸起伏较大为特点，舞时一手托耳或背于腰后，另一手叉腰或左右侧摆动，情绪激动时便摇晃起头来，它一经与花儿音乐配合就更突出了特点。
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