ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
舞蹈的益处让女孩受益不尽
给父母的建议
每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感；就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。那么，身为父母的我们，应该怎样去引导孩子学习舞蹈，进而让孩子拥有优美的气质呢？
方法一：发现并培养孩子的舞蹈天赋
一般来说，桐柏爵士舞教练培训班，具有舞蹈智能的孩子，在很小的时候(1～4岁)就会表现出其舞蹈的天赋。
1.对舞蹈有强烈的兴趣；
2.动作协调、轻盈、优美、灵活；
3.动作完全与音乐一致；
4.脚的走、跑、行进、跳跃等动作，桐柏爵士舞教练培训，富有节奏且灵活自如；
5.能利用手和手臂的结合，做出许多动作；
6.喜欢模仿性动作；
7.喜欢电视上的舞蹈节目；
8.能伴着音乐的节拍律动；
9.愿意与小朋友一起表演；
10.能根据自己学过的动作，创编一些简单的舞蹈。
如果孩子没有表现出天生的舞蹈天赋，父母还可以在日常生活中加强培养孩子对舞蹈的兴趣。
例如，经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等，让孩子用感官直接感受舞蹈的美，引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。这时，如果父母发现自己的小公主喜欢“手舞足蹈”时，更要积极地加以引导。
此外，父母还应鼓励自己年龄较小的女孩子学习一些儿童舞。儿童舞动作简单且富有韵律，桐柏，孩子十分容易掌握。当孩子对自己的舞蹈充满自信时，自然会对舞蹈产生浓厚的兴趣。
需要提醒的是，父母如果希望自己的女孩子进行专业的舞蹈训练，第，一要看孩子的兴趣，第二要看孩子的身体条件。而且进行专业舞蹈学习时，孩子的年龄也不宜太小。运动专家建议：5～12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对孩子的健康发育大有裨益。
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，桐柏街舞教练培训班 ，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。预防有氧受伤的方法：
1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
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