ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
坚持把自己浸泡在舞蹈的环境里，就会收获以下的6个魅力加分点哦，大家加油！
1、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会，而且舞蹈是一项特殊的运动，长期运动自然会带来好身体。
2、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，需要默契的配合才能呈现优秀的表演，由此通过训练，可提高合作精神，培养协作观念。
3、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使我们潜移默化地接受艺术表演的熏陶，让我们更加热爱生活，懂得欣赏美、体验美。
4、培养自信心：舞蹈演出能很好地培养我们的表现力，逐步锻炼我们的心理素质，增强自信心。
5、培养想像力：舞蹈是抽象的，但同时需要通过形体、动作、眼神来表现，所以舞蹈表演能激发出想像力、创造力，方程舞蹈教练培训，尤其是自编自演的作品，能更好地促进智力的发展。
6、提高修养、气质：舞蹈是一门高雅的艺术，西峡舞蹈教练培训，经过长期接触和学习，气质会由内而外散发出来。
4岁-6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，舞蹈教练培训，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。
建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐就好。家长要以鼓励孩子为主要目的。少儿舞蹈考级一二级就是针对儿童启蒙的教材，针对4-6岁儿童。
40岁-55岁
这个年龄段学习的人，在生理上而言，已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，依然可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动，保护腰部与膝关节。舞蹈可以让你从身心都能感到快乐，无压力很放松，很适合中年人的学习。
建议：学习一些柔和的舞蹈，开阔心境。比如一些中国舞舞段、民间舞、普拉提、广场舞等，抒情爵士和现代舞也是很好的选择，南召舞蹈教练培训，当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习。注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。
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