ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
长期坚持练舞，会给我们的身体带来哪些变化呢？
1、眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最，大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外舞蹈会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，南阳舞蹈家教，还预防静脉内血栓形成。
4、血液：有了强大的心脏血管系统，舞者的血液质量也好于常人，身体对长期舞蹈发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，新野舞蹈家教，使每次换气量变大，肺功能增强。
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，西峡舞蹈家教，担任编舞、策划以及团队伴舞。
我跳舞因为舞蹈让我的人生完整
有的人从年轻跳到年老，跳过几十年的光阴，做过的上把杆踢腿不知道有多少次了；有的人退休了才接触舞蹈，也坚持了三四年了，我们一直很坚强，再哭再痛咱都不哭，即使哭也是笑着流泪。
我跳舞因为舞蹈能让我无拘无束
一天的辛苦可以缓解，一天的情绪可以释放。舞蹈让我心无旁骛，做自己喜欢的事情就好，别的不用顾忌。
我跳舞因为舞蹈让我展现和体验所有的自我，挑战自己
跳不同民族不同风格的舞蹈我就是不一样的我，舞蹈家教，我扮演着各种舞蹈角色，得到了新的生活感受。
我跳舞因为每次跳舞我都感觉自己更强了
变强的不只是身体更是心灵。我们再不开心、再累也要把最美的微笑留给观众，就算在幕后泣不成声，走上台依旧灿烂，把我们的热情带给观众。
ARK--流行舞(图)_南阳舞蹈家教_舞蹈家教由南阳市ARK上葛流行舞培训中心提供。南阳市ARK上葛流行舞培训中心（www.ark-wudao.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支专业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。ARK--流行舞——您可信赖的朋友，公司地址：新华路与工农路交叉口向北20米好如家院内一层，联系人：郭上葛。
