ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
我跳舞因为舞蹈让我的人生完整
有的人从年轻跳到年老，跳过几十年的光阴，做过的上把杆踢腿不知道有多少次了；有的人退休了才接触舞蹈，也坚持了三四年了，我们一直很坚强，再哭再痛咱都不哭，即使哭也是笑着流泪。
我跳舞因为舞蹈能让我无拘无束
一天的辛苦可以缓解，一天的情绪可以释放。舞蹈让我心无旁骛，做自己喜欢的事情就好，别的不用顾忌。
我跳舞因为舞蹈让我展现和体验所有的自我，挑战自己
跳不同民族不同风格的舞蹈我就是不一样的我，我扮演着各种舞蹈角色，得到了新的生活感受。
我跳舞因为每次跳舞我都感觉自己更强了
变强的不只是身体更是心灵。我们再不开心、再累也要把最美的微笑留给观众，就算在幕后泣不成声，走上台依旧灿烂，把我们的热情带给观众。
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
舞蹈讲究呼吸。“呼吸是舞蹈艺术中一个重要枢纽，南阳，是靠它来支配动作和贯穿到动作中去的。”舞蹈也像音乐一样，讲究呼吸的控制，俗名叫“运气”。 不论什么动作，不论动作的大小强弱，莫不受呼吸及其控制程度的影响。有了气的推动才能形成动作和动的抛物线、波浪式、冲击式以及人体的反胴运动。如此重要 的呼吸也必须通过舞蹈基本功训练，南阳舞蹈表演，在练习实践中逐步掌握。
舞蹈基本功训练的目的之二是开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯，一的。她们掌握的不应是僵死的形体动 作，而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能 较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。这些本领，若脱离开基本功训练这个基础，就等于是无本之木，无米之炊。
南阳,ARK-流行舞名师指导,南阳舞蹈表演由南阳市ARK上葛流行舞培训中心提供。南阳市ARK上葛流行舞培训中心（www.ark-wudao.com）实力雄厚，信誉可靠，在河南 南阳 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领ARK--流行舞和您携手步入辉煌，共创美好未来！
