ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
舞蹈老师的日常| 爱跳舞，更爱孩子
每个星期，结束两天的休息后
老师们又会迅速投入到课堂里
干净的工装和舞蹈鞋
陪伴着舞蹈老师们度过每一天
简单的午饭后，开始到中心教研
笔记本一页又一页记载着
老师每天开会的内容和课堂笔记
认真地对待每一个动作
认真地对待每一节课
时不时地也给自己“上上刑”
结束教研后，老师们踏上去往各大教学中心上课的路
多年的专业训练让老师们眼里容不进沙子
课堂上的老师们兢兢业业
一招一式，一颦一笑，一字一句
都见证了老师们对舞蹈的一心一意
认真地做示范，是每一堂课的核心
课堂上除了专业，我们带给孩子的还有快乐。
课上时不时自己也动动，桐柏爵士舞教练培训，恢复一下功底。
下班的路上也是
甚至旅行也是
即便是工作了那么多年的舞蹈老师们
现在依然可以做出很多高难度的动作，是不是很厉害呢
是的，这就是舞蹈老师的一天
你有木有被吓到
美丽的背后都是汗水和泪水，
只有坚持学舞蹈才会和老师们一样优雅、专业
当你看到玫红色舞蹈服的时候
你就知道这是小银星的舞蹈老师
爱舞蹈，桐柏现代舞教练培训班，更爱孩子
这就是我们
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，桐柏现代舞教练培训，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2.内因，桐柏，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。预防有氧受伤的方法：
1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
桐柏|ARK-流行舞名师指导|桐柏爵士舞教练培训由南阳市ARK上葛流行舞培训中心提供。南阳市ARK上葛流行舞培训中心（www.ark-wudao.com）是一家专业从事“jazz HIPHOP 民族 芭蕾 拉丁 瑜伽 肚皮舞”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“上葛流行舞”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使ARK--流行舞在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
