ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
学舞蹈有什么好处
生理因素
运动生理学研究表明，南阳现代舞表演，心率在110次/min以下，爵士舞教练培训，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的状态，南阳学现代舞，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态好。
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构，2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作，担任编舞、策划以及团队伴舞。
Breaking 霹雳舞蹈
重视特殊技巧，南阳， 舞者常利用身体各部位与地板接触，进行各式各样的动作，像著名的排腿、前後侧手翻、跳转、蛙转、直升机、鞍马、抛空、ICE、windmill (风车)、head spin (头转)...等，都是技巧招式，以旋转为主，翻身为辅。
Wave 电流舞
看起来像传电导电的舞蹈动作，wave 要可以传到身体的每一部份才算练成，只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难！电流如果练很熟的话跳起来非常吓人！女生通常只用胸部做电流，非常性感！
ARK-流行舞收费合理(图)|南阳学现代舞|南阳由南阳市ARK上葛流行舞培训中心提供。南阳市ARK上葛流行舞培训中心（www.ark-wudao.com）实力雄厚，信誉可靠，在河南 南阳 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领ARK--流行舞和您携手步入辉煌，共创美好未来！
