耐力，就是演员在台上的高难动作的持久性，造型的持久性，舞者的身体要象钉子钉于地面，南阳舞蹈兴趣培训班 ， 象画布上的画，不可以颤抖，不可以松劲；145度以上控侧腿，前后侧控高抬腿，南阳舞蹈，两腿呈一直 线，芭蕾要立全脚尖，主力腿纹丝不动保持时间越长越说明演员曾经洒下无数的血泪汗水，纹 丝不动便是舞者的劳动结晶；耐力得益于芭蕾的耐力训练。
舞蹈基本功训练，指舞者在肢体训练时进行“开、绷、直”，“圆、曲、收”等一系列的基本形态的舞蹈基本功训练。它是学生强化舞蹈气质和舞姿形成的关键，也是动作技能和心智技能形成的最根本的途径。尽管舞蹈的表现形式多种多样，但在基本功训练上，却具有规范性。现在全国艺术院校的舞蹈教学中，都用统一教材；国外舞蹈的教学模式，与我国舞蹈的教学模式相似。全国范围内举办的历届桃李杯、荷花杯等舞蹈比赛中，评委评判的标准，南阳舞蹈团队 ，也是根据基本功训练的规范性评分，具有很大的难度。
为什么不建议自学舞蹈
动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题。与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师。
一个人练的时候跳的很好，南阳舞蹈教练培训 ，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：这个动作你练的还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练；连这个动作需要的基本功你都还没有练好；恭喜你意识到了上述两种原因可能都有。
有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧！
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