4岁-6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点,南阳管庄少儿舞蹈,这个阶段要善于引导开发,不可强制灌输内容,一切以兴趣为乐。
建议:学习一些幼儿舞蹈的简单动作,舞蹈标准不要求,只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐就好。家长要以鼓励孩子为主要目的。少儿舞蹈考级一二级就是针对儿童启蒙的教材,针对4-6岁儿童。
ARK--流行舞是一家集教学和演出为一体的专业机构,2010年9月在北京市怀柔区创办。长期与电视台、明星、演唱会、学校、世界500强单位等合作,担任编舞、策划以及团队伴舞。
坚持把自己浸泡在舞蹈的环境里,就会收获以下的6个魅力加分点哦,大家加油!
1、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会,而且舞蹈是一项特殊的运动,长期运动自然会带来好身体。
2、提高合作能力和集体荣誉感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,需要默契的配合才能呈现优秀的表演,由此通过训练,可提高合作精神,培养协作观念。
3、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使我们潜移默化地接受艺术表演的熏陶,让我们更加热爱生活,懂得欣赏美、体验美。
4、培养自信心:舞蹈演出能很好地培养我们的表现力,逐步锻炼我们的心理素质,增强自信心。
5、培养想像力:舞蹈是抽象的,但同时需要通过形体、动作、眼神来表现,所以舞蹈表演能激发出想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能更好地促进智力的发展。
6、提高修养、气质:舞蹈是一门高雅的艺术,南阳幼儿舞蹈,经过长期接触和学习,气质会由内而外散发出来。
压腿
动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,舞蹈,注意身体一定要放正。
锻炼部位:抻拉腿部韧带,南阳幼儿舞蹈培训 ,使腿型更加修长。
动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。
下蹲
动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。
锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。
动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害。
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