云南民族舞
云南民族歌舞一石激起千层浪，引起了文艺评论、艺术教育、艺术分类、艺术赛制、民族传统艺术的继承与发展、西方艺术的借鉴等多方面的问题，诸多争议，内乡爵士，观点纷呈，焦点何在？本文拟将问题聚焦在舞蹈作品的“族属”、“舞种”以及民族舞蹈的基本创作方法上，也即各民族传统舞蹈文化的继承与创新这一我国民族艺术发展的方向性问题上。
古典舞的几种腰部训练：
1、大八字步前、旁、后下腰
2、丁字步拧腰
3、大八字步涮腰
4、踏步旁腰
5、大踏步旁腰
6、单腿重心前、后下腰
7、单腿跪前、后下腰
8、卧鱼
9、八字步风火轮。
古典舞腰部训练要求：1、腰的训练先可慢速或中速音乐伴奏，然后用快速音乐，可训练腰部具有灵巧的运动能力。
2、可将两项以上不同舞姿的腰的动作，组合起来练习。
3、常用的组合如：涮腰卧鱼，穿掌扑步风火轮。
4、可以作为各种舞姿、大踢腿、旋转和跳跃等组合的衔接动作或结束动作。
中国民间舞技巧的三大特点
技巧艺术化
随着时代的发展，新野爵士，随着民间舞从广场向剧场的转化，淅川爵士，民间舞技巧的功能已不仅限于渲泄情感和渲染气氛了，它将逐步向塑造舞蹈形象、表现人物心理、营造舞台意境的艺术化方向发展。 有人说，杨丽萍表演的民间舞根本没什么技巧，为什么能获得大众的普遍喜爱和专家的如潮好评呢?其实仔细分析起来，杨丽萍那独特的动作语汇的运用就是民间舞的艺术化技巧的体现。《雀之灵》中的舞蹈造型与动态，已不同于广场原生态的傣族孔雀舞了。它通过艺术化地夸张与变形，将孔雀那高洁、超然的灵性进一步升华，创造出了一个似真似幻、虚虚实实的艺术仙境。正如于平教授所评价的那样：“《雀之灵》的过人之处，在于它以‘技’成‘形’却又不为‘技’和‘形’所累。当你在欣赏杨丽萍的《雀之灵》时根本发现不了技巧的痕迹，爵士，因为“杨丽萍是用‘技以求道’的生命意识在创造‘生之灵光’。在那翩跃翔舞的孔雀中，杨丽萍倾注了自己全部的人生感兴、人生悟觉、人生意趣和人生睿思，使这一舞蹈独白充溢着恬静的生命和谐感与坚毅的生命自信心。”
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